ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Παρασκευή 9 Σεπτεμβρίου 2011
Πέμπτη 8 Σεπτεμβρίου 2011
Το «δίγλωσσο» περιβάλλον βοηθά το παιδί να ασκεί τον εγκέφαλό του
Τετάρτη 7 Σεπτεμβρίου 2011
Νιώθετε κούραση; Μήπως σας λείπουν βιταμίνες και μέταλλα;
Πίσω από μία κούραση που επιμένει, από ένα διαρκές αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας, μπορεί να κρύβεται ένα διατροφικό λάθος: η έλλειψη βιταμίνων και μετάλλων, απαραίτητων για την ευεξία του ανθρώπινου οργανισμού. Αυτό δείχνουν νεότερες έρευνες που είδαν το φως της δημοσιότητας στη Βρετανία.
Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι...
Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι...
Κυριακή 28 Αυγούστου 2011
Stars του Bollywood για λίγο!
Ελενα Καρποντίνη, Αννα Πρέλεβιτς και Αντωνία Καλλιμούκου έγιναν για λίγο stars του Bollywood! Τρία δροσερά κορίτσια και παρουσιάστριες του ANT1 έφεραν μια γεύση από Βομβάη στην Αθήνα, ζωγραφίζοντας στο σώμα τους henna tattoos και φορώντας bindies, τα διακοσμητικά παραδοσιακά στοιχεία που κοσμούν το μέτωπο των Ινδών.
«Το κάνω για πρόβα όταν και αν παντρευτώ» είπε η...
«Το κάνω για πρόβα όταν και αν παντρευτώ» είπε η...
Σάββατο 27 Αυγούστου 2011
Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τις ευεργετικές ιδιότητες του shopping
Παρασκευή 26 Αυγούστου 2011
Πέμπτη 25 Αυγούστου 2011
Τετάρτη 24 Αυγούστου 2011
Οι "ασκήσεις" του γραφείου που προστατεύουν
Πολυτέλεια αποτελεί πια για τους περισσότερους η επίσκεψη στο γυμναστήριο. Το φορτωμένο πρόγραμμα αλλά και το κόστος έχουν κάνει μόνο το ένα τρίτο των ενηλίκων να γυμνάζεται συστηματικά, όπως αποδεικνύουν έρευνες. Υπάρχουν όμως μερικά πραγματάκια που μπορεί να κάνετε ακόμα κι όταν βρίσκεστε στο γραφείο προκειμένου να διατηρήσετε τη φόρμα σας.
Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε άυπνοι στη δουλειά σας ...
Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε άυπνοι στη δουλειά σας ...
Τρίτη 23 Αυγούστου 2011
Ο ύπνος με τους γονείς δεν κάνει κακό στο παιδί
Τέρμα στις τύψεις, αν παίρνετε το μωρό στο κρεβάτι σας για να κοιμηθείτε παρέα. Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν, σε έρευνα που έκαναν με τη συμμετοχή εθελοντών, ότι δεν υπήρξε καμία διαφορά συμπεριφοράς και καμιά ψυχολογική επίδραση στα παιδιά που κοιμόντουσαν με τους γονείς τους σε σχέση με εκείνα που κοιμόντουσαν στο δικό τους κρεβάτι.
Τα αποτελέσματα της νέας αυτής έρευνας,
Τα αποτελέσματα της νέας αυτής έρευνας,
Ασπίδα για τις ωοθήκες από τη χημειοθεραπεία
Γόνιμες και μετά τη χημειοθεραπεία μπορεί να παραμείνουν οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Ελπίδες σε χιλιάδες καρκινοπαθείς δίνει νέα έρευνα, κατά την οποία διαπιστώθηκε ότι μια ορμόνη προστατεύει τις ωοθήκες από τη χημειοθεραπεία.
Ιταλοί επιστήμονες στο Ογκολογικό Ινστιτούτο της Γένοβα κατά την έρευνά τους,
Ιταλοί επιστήμονες στο Ογκολογικό Ινστιτούτο της Γένοβα κατά την έρευνά τους,
Δευτέρα 22 Αυγούστου 2011
Eβγαλε στη φόρα τα μυστικά της στο... κρεβάτι!
Το φυσάει και δεν κρυώνει! Η Μαρία Μενούνος έπαθε μεγάλο... ξεμπρόστιασμα από τον Αμερικανό παρουσιαστή Ηοward Stern, που φημίζεται για τις αποκαλυπτικές συνεντεύξεις του. Φιλοξενήθηκε στο show του μαζί με τον αγαπημένο της και αναγκάστηκε να τσαλακώσει με τον πιο προκλητικό τρόπο το προφίλ του «καλού κοριτσιού» που προωθεί τόσα χρόνια. Μέχρι και λεπτομέρειες για το πώς κάνει...
Κυριακή 21 Αυγούστου 2011
Άγχη, φοβίες και πανικός: Αναγνωρίστε τα και αντιμετωπίστε τα
Σάββατο 20 Αυγούστου 2011
Πώς αντιμετωπίζεται η βουλιμία;
Τα βουλιμικά επεισόδια σοβαρής μορφής χαρακτηρίζονται από ακατάπαυστη πολυφαγία συχνά γλυκισμάτων και φαγητών πλούσιων σε λίπος. Η παθολογική αυτή κατάσταση οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές με παχυσαρκία και ποικίλες μεταβολικές διαταραχές, όπως αύξηση χοληστερόλης, σακχάρου, ουρικού οξέως, τριγλυκεριδίων.
Σε βάθος χρόνου νοσήματα,...
Σε βάθος χρόνου νοσήματα,...
Παρασκευή 19 Αυγούστου 2011
Πώς θα γίνετε ευτυχισμένοι;
Αν κάποιος σας σταματούσε στο δρόμο αύριο και σας ρωτούσε τι θα σας έκανε πιο ευτυχισμένους, τι θα του απαντούσατε;
Περισσότερες διακοπές ίσως ή το να κερδίσετε το τζόκερ; Μπορεί να νομίζετε ότι ένα μεγαλύτερο σπίτι ή 10 κιλά λιγότερα θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Μάλλον, όμως, κάνετε λάθος.
Παρότι ονειρευόμαστε τα υλικά πράγματα που θα έκαναν τη ζωή μας ευκολότερη, περνάμε λιγότερο χρόνο σκεπτόμενοι τους καθημερινούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να βελτιώσουμε την ευημερία μας. Κι αυτοί είναι, όπως δείχνουν οι μελέτες, που έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στην ευτυχία μας. Η ευτυχία μας μετρά για το 50% περίπου του πώς νιώθουμε. Οι περιστάσεις – όπως το πού ζούμε ή πόσα χρήματα έχουμε – μετρούν χονδρικά για το 10%. Το υπόλοιπο 40% επηρεάζεται από τις δραστηριότητες τις οποίες κάνουμε κι αυτές πραγματικά μπορούμε να αλλάξουμε για να νιώσουμε καλύτερα. Γι αυτό δείτε τι μπορείτε να κάνετε:
Καλές πράξειςΟι τυχαίες πράξεις καλοσύνης (οι αλτρουιστικές ή ευγενείς πράξεις δηλαδή) είναι από τους πιο καθιερωμένους και δημοφιλής τρόπους ενίσχυσης της ευτυχίας. Η εκπλήρωση καλών πράξεων ενισχύει τη γενναιόδωρη στάση σας απέναντι στον κόσμο και σας προσφέρει μεγαλύτερη εκτίμηση από μέρους των άλλων ανθρώπων – και σας κάνει να νιώθετε ικανοί και δυνατοί.
Μη συγκρίνεστε με τους άλλους“Το επίπεδο ευχαρίστησής μας σχετίζεται με την αυτο-σύγκρισή μας”, ο Πάτροκλος Παπαδάκης, ψυχολόγος, συνεργάτης του omorfamistika.gr. «Πολλοί από μας έχουμε την τάση να “συγκρινόμαστε” – μετρώντας αυτόματα τα κατορθώματα, το μισθό ή το βάρος μας σε σχέση με αυτούς που έχουν επιτύχει περισσότερα, που είναι είναι πλουσιότεροι ή πιο αδύνατοι από εμάς. Όταν γίνεται εποικοδομητικά, η σύγκριση μπορεί να μας δώσει ένα έναυσμα, αλλά μπορούμε να διακρίνουμε τους ρεαλιστικούς στόχους από αυτούς που μας θέτουν σε μια διαρκή κατάσταση δυσαρέσκειας;» λέει ο ειδικός.
Μάθετε να απολαμβάνετεΗ διαδικασίας της απόλαυσης σας επιτρέπει να αιχμαλωτίσετε τη μέγιστη ποσότητα ευχαρίστησης από ένα συμβάν, εστιάζοντας στα θετικά ερεθίσματα που σχετίζονται με ένα συμβάν – είτε προσμένετε, είτε βιώνετε είτε αναπολείτε τη στιγμή εκ των υστέρων. “Έχει να κάνει με το να δίνετε προσοχή και να αντιλαμβάνεστε την πηγή των εμπειριών, επιβραδύνοντας και εκτείνοντάς τες”, λέει ο ειδικός.
Δημιούργησε τον ιδανικό εαυτό σαςΤο να φαντάζεστε την ιδανική εκδοχή του εαυτού σας δεν είναι απλώς μια άσκηση ευσεβών πόθων – είναι μια αποδεδειγμένη στρατηγική που αυξάνει την ευημερία και βοηθά στην εξάλειψη της απογοήτευσης.
Μην ξεχνάτε τα θετικά στη ζωή σαςΑν και έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με το ότι το να γράφετε για τα τραυματικά περιστατικά έχει θετική επίδραση στην υγεία, ενώ ακόμα έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να γράφετε τα θετικά γεγονότα που έχουν συμβεί στη ζωή σας έχει εξίσου αποτελεσματική και λιγότερο αγχωτική δράση. Γι΄αυτό μην υποτιμάτε τα θετικά πράγματα που σας συμβαίνουν και μην βλέπετε τη ζωή ως άσπρο μαύρο.
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι από όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε την ευτυχία μας οι καλές σχέσεις με τους άλλους είναι που θα μας δώσουν τη μεγαλύτερη ικανοποίηση.
ΠΗΓΗ: www.omorfamistika.gr
Πώς θα γίνετε ευτυχισμένοι;...Πέμπτη 18 Αυγούστου 2011
Άσκηση το πρωί: 3 φορές πιο γρήγορο αποτέλεσμα
Γυμναστείτε το πρωί πριν πάρετε το πρωινό σας και κάψτε έως 3 φορές περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρα. Παράλληλα, με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής η αερόβια άσκηση το πρωί μπορεί να κάνει ένα μικρό θαύμα και να σας δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να βγείτε στην παραλία.
Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ...
Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ...
Τετάρτη 17 Αυγούστου 2011
Τρίτη 16 Αυγούστου 2011
Δευτέρα 15 Αυγούστου 2011
Κυριακή 14 Αυγούστου 2011
Σάββατο 13 Αυγούστου 2011
Παρασκευή 12 Αυγούστου 2011
Πέμπτη 11 Αυγούστου 2011
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών – Συνέπειες στην καθημερινότητα
Τετάρτη 10 Αυγούστου 2011
Τρίτη 9 Αυγούστου 2011
Δευτέρα 8 Αυγούστου 2011
Κ. Στικούδη: “Δεν πιστεύω ότι η κυρία Μενεγάκη έκανε καριέρα μόνο γιατί έχει μπλε μάτια!”
Για το χώρο του modeling, τα πισώπλατα μαχαιρώματα, τον ιδανικό άντρα και τα επόμενα επαγγελματικά της βήματα μίλησε η Κατερίνα Στικούδη. Η νεαρή παρουσιάστρια...
Κυριακή 7 Αυγούστου 2011
Η Ελλη έκανε "γενέθλια" σε ναυπηγείο!
Σε ναυπηγείο βρέθηκε για «Τα γενέθλιά μου»… η Ελλη Κοκκίνου! Και μάλιστα, τα «γιόρτασε» νυχθημερόν! Η εκρηκτική ερμηνεύτρια τα έδωσε όλα για το νέο της τραγούδι, που οπτικοποιήθηκε υπό τις σκηνοθετικές οδηγίες του Κωνσταντίνου Ρήγου.
Για μία μέρα γύρισε από τις διακοπές της η Ελλη Κοκκίνου προκειμένου να γυρίσει το βιντεοκλίπ του καινούργιου τραγουδιού της «Τα γενέθλιά μου», σε στίχους και μουσική Φοίβου. Με…
Για μία μέρα γύρισε από τις διακοπές της η Ελλη Κοκκίνου προκειμένου να γυρίσει το βιντεοκλίπ του καινούργιου τραγουδιού της «Τα γενέθλιά μου», σε στίχους και μουσική Φοίβου. Με…
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)

















































